Tous nos guides, techniques et actu JJB
Tous nos guides, techniques et actu JJB
La scène se répète dans tous les dojos : un pratiquant développe une technique signature qu’il réussit régulièrement, et les réactions de ses partenaires oscillent entre admiration et frustration. Cette situation soulève une question fondamentale dans notre pratique du jiu-jitsu brésilien : Est-il acceptable de “spammer” la même soumission ? Nous avons tous vécu cette […]
Nous nous posons souvent cette même question : combien de fois devrions-nous nous entraîner par semaine ? Cette interrogation, particulièrement présente chez les débutants, mérite une réponse nuancée. Nous avons analysé les retours d’expérience de centaines de pratiquants, du débutant au black belt, pour comprendre les différentes approches de l’entraînement en JJB. Un constat s’impose […]
La différence de poids en jiu-jitsu brésilien représente souvent le premier défi majeur des débutants. Nous le constatons quotidiennement sur les tatamis : se retrouver sous un partenaire plus lourd peut rapidement devenir démoralisant, surtout pendant la première année de pratique. Cette frustration, nous l’avons tous ressentie. Elle soulève une question légitime : comment développer […]
Lors de mes entraînements et mes randoris, je constate souvent que les plus grandes améliorations viennent des petits détails techniques. Ces ajustements, qui peuvent sembler minimes au premier abord, font la différence entre une technique qui fonctionne et une qui échoue. C’est d’ailleurs ce qui fait la force de grands champions comme Gordon Ryan ou […]
Le 8 février 2025, l’événement Polaris 31 a mis en scène un affrontement palpitant entre les meilleurs grapplers d’Amérique du Nord et d’Europe. Cette compétition, qui s’est déroulée en Angleterre, a tenu toutes ses promesses en offrant des combats d’une intensité rare et des performances uniques. Un duel intercontinental au sommet du grappling Le Polaris […]
Depuis quelques années, un débat anime la communauté du Jiu-Jitsu Brésilien : faut-il rester fidèle à la méthode d’apprentissage classique ou adopter la nouvelle approche dite “écologique” ? Ce clivage soulève des questions fondamentales sur la pédagogie, l’efficacité et même l’essence du JJB. Voyons ensemble ces deux visions, leurs forces, leurs faiblesses, et les perspectives […]
Dans le monde des arts martiaux et des sports de combat en général, le Jiu Jitsu brésilien est un incontournable. Vous pouvez retrouver cet art martial écrit de plusieurs façons sur internet : Jiu jitsu brésilien, jujitsu brésilien ou JJB par exemple. L’histoire Jiu Jitsu Brésilien en bref Le Jiu jitsu brésilien ou jjb est […]
Le Jiu-Jitsu Brésilien est souvent perçu comme l’art du combat au sol, avec une grande emphase sur le jeu de garde et les soumissions. Pourtant, chaque combat commence debout, et savoir amener un adversaire au sol avec contrôle peut être un atout majeur. Certains pratiquants misent sur la garde, tandis que d’autres privilégient la lutte […]
Quand on parle de sports de combat, il est presque impossible de ne pas parler de blessures. Les athlètes blessés sont monnaie courante dans les sports de combat et arts martiaux comme le JJB. La nature des sports et le risque accru de compétition augmentent les risques de blessures corporelles. Pourtant, la plupart des athlètes […]
Le jiu-jitsu brésilien est un art martial basé sur la soumission de l’adversaire par des techniques de contrôle et d’étranglement. Il existe de nombreux mouvements de base importants. Voici 10 de ces techniques de base que tu dois avoir en tête lors de tes combats. La mount escape La mount escape consiste à utiliser les […]
